Nuestra salud es uno de los regalos más grandes que podemos tener, ya que de esta manera nosotros podemos realizar todas las actividades diarias sin tener ninguna preocupación o alguna molestia, debido a que las personas que tienen alguna dificultad o tienen mala salud, ellos están esperanzados a tomar algún medicamento o a no poder realizar alguna actividad debido a su condición en la cual se encuentra, por lo tanto se recomienda que la salud se cuide lo más que se pueda, y uno de los problemas que está afectando grandemente en nuestra sociedad es que las personas descuidan su salud debido a que necesitan trabajar largas horas en el trabajo y esto les puede repercutir a su salud, por lo consiguiente se recomienda que las personas tengan cuidado a la hora de trabajar horas largas, debido a que el cuerpo tiene un límite y si nosotros pasamos ese límite, puede ocurrir que las enfermedades que manifiesten de una mejor manera por lo consiguiente también es necesario que las personas tomen medidas preventivas para evitar que enfermedades peligrosas afecten nuestra salud, entre estas medidas podemos mencionar que las personas deben de dormir adecuadamente las horas que necesita para poder reponer sus energías, otra manera de cuidarse esta alimentarse de una mejor manera y no tratar de consumir alimentos que no tienen las vitaminas necesarias que ejercitamos todos los días, también es recomendable que las personas visiten a un médico cada vez que tengan algún malestar o sientan que su salud no está estable.
Por otra parte, también esta la salud mental y no menos importante, La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta. Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades mentales. Sus genes y su historia familiar pueden jugar un papel, como así también sus experiencias de vida como el estrés o una historia de abuso. Otras causas pueden ser biológicas. Los trastornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles.
Las personas que emocionalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones interpersonales. Pueden poner los problemas en perspectiva.
Es importante recordar que personas que tienen buena salud emocional algunas veces tienen problemas emocionales o enfermedades mentales. La enfermedad mental con frecuencia tiene una causa física tal como un desequilibrio químico en el cerebro. El estrés y los problemas en la familia, trabajo o el colegio a veces pueden desencadenar una enfermedad mental o hacer que esta empeore. Sin embargo, las personas que emocionalmente están sanas han desarrollado maneras de hacerle frente al estrés y los problemas.La gente a veces no sabe cuál es la causa de su rabia, cuánta rabia están llevando por dentro o cómo expresar rabia. A veces puede tener rabia en relación con ciertos eventos, consigo mismo o en relación con las acciones de las demás personas. Además, muchas cosas pequeñas pueden acumularse y hacerle pensar que la vida es injusta. Su cuerpo responde al estrés produciendo hormonas de estrés. Estas hormonas le ayudan a su cuerpo a responder a situaciones de necesidad extrema. Pero cuando su cuerpo produce demasiadas de esas hormona durante un período de tiempo largo, las hormonas agotan su cuerpo y sus emociones. Las personas que están continuamente bajo los efectos del estrés con frecuencia son emocionales, ansiosas, irritables e incluso depresivas.
En conclusión, cada persona tiene una salud distinta lo cual hace que su vida también lo sea, algunas pueden controlar su salud, con medicamentos, psicólogos, tratamientos.. pero eso nunca hará que esas personas sean distintas a las demás, por lo que no hay motivo de que otras se rían de personas con estos problemas porque todos somos personas y todos tenemos problemas, la diferencia de unas y otras es en como se comportan ante ellos.
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